高血压是心脑血管疾病最主要的危险因素，长期血压控制不达标可造成心脑血管疾病的发病率明显增加。90%以上的高血压患者为原发性高血压，需要通过长期坚持改变生活方式和药物治疗来有效控制高血压，天气变冷以后血压往往会升高。那在冬季，对于高血压患者，应该注意哪些问题呢？
高血压患者要减少钠盐摄入，增加钾离子摄入。高血压在发病后，患者应该严格控制食盐摄入量，每天最多6g食盐。在饮食上，患者应适量多吃一些富钾的食物，如新鲜蔬菜、水果及豆制品，少吃油腻食物，戒烟酒。应保持大便通畅，以防如厕时用力，血管压力过大。
高血压患者要保持心理平衡和良好的睡眠。剧烈的情绪波动、过度疲劳、熬夜等容易导致患者的血压升高及并发症的出现，因此要保持心情愉悦和良好的生活习惯，有明显焦虑、抑郁或出现睡眠障碍时，应及时到专业医疗机构就诊。
高血压患者应该保持一周至少测量1~2次血压，调整降压药物期间，可每天进行血压监测。患者需要掌握正确的方法进行血压测量，量血压时要使手臂处于放松状态，裸露上臂，切忌隔着较厚衣物，袖带松紧适宜，以能够放入两根手指头为宜，过松或过紧都会导致血压测试不准确。
高血压冬天应注意防寒保暖，避免严寒刺激。气温骤降容易导致患者的血压骤然升高，继而发生意外，因此，患者需注意及时增添衣物。
高血压患者要适当运动。除日常生活外，可根据患者情况进行每周4~7天，每天30~60分钟的中等强度有氧运动（如散步、慢跑、游泳等），也可参加和缓的文体活动，如太极拳、气功等，来有效地锻炼身体，增加身体素质，从而控制血压。
高血压患者应坚持服药，保持血压稳定。患者冬天降压药不能随意停服，血压控制不达标或出现相关药物不能耐受的不良反应时及时就医，据医嘱定期复诊。