在如今生活压力巨大的今天，颈肩腰腿疼痛已经成为如今生活中最为常见的疾病症状之一。那么如何才能远离被颈肩腰腿痛反复发作的病痛折磨呢?让我们走进中医联合推拿治疗颈肩腰腿痛。

如果运用推拿中的不同手法治疗颈肩腰腿痛?

结合作用不同，我们可以将推拿手法分为两大类;

1.活血化瘀止痛法：活血化瘀止痛的推拿手法要做到持久、有力，且力度均匀、柔和，使推拿时候的力量可以集中并渗透到病损位置，促使其可以充分地发挥推拿在治疗中的作用。①持久：通常是指，推拿的手法在特定位置中，持续地操作一段时间;②有力：通常是指，推拿的手法需要保持相同的力度，切忌力度不均;③均匀：在推拿治疗的过程中，医师推拿的力度需要保持均匀、稳定，不可忽大忽小、忽快忽慢;④柔和：通常是指，在推拿治疗的过程中，力度变化、移动速度不可以突进，使患者患处产生不必要的反应，从而难以达到治疗的效果。

2.松解粘连法：其中的扳法操作中，对医师操作要求较高，要求医师稳、准、轻巧，干脆利落。

中医推拿治疗颈肩腰腿痛的常用穴位有哪些?

在中医推拿中，治疗颈肩腰腿痛的常用穴位可以分为：颈肩按摩常用穴位、腰部按摩常用穴位两种：

1.颈肩按摩常用穴位：①肩井穴：此穴位在患者低头时，项部隆起处的最高点下缘，与肩峰相连接的中点位置;②肩贞穴：此穴位位于肩关节后下方，患者内臂回收时腋后纹头上1寸的位置;③大椎穴：此穴位位于患者第七颈椎，棘突下方的凹陷处;④肩外俞穴：此穴位位于患者第七颈椎，棘突下方的凹陷处下面移至第三胸椎棘突下，旁开3寸的位置;⑤天宗穴：此穴位位于患者肩胛位置，冈下窝中央凹陷处与患者第四胸椎平行位置。

2.腰部按摩常用穴位：①肾俞穴：此穴位位于患者的腰部位置，是在患者第二腰椎棘突下，二指宽左右的位置;②大肠俞穴：此穴位位于患者第四腰椎处的椎棘突下，旁开1.5寸左右的位置;③环跳穴：此穴位位于患者管裂孔与股骨大转子最高点边线上的中外三分之一交汇处位置;④承扶穴：此穴位位于患者大腿后侧，臀部的下横纹处，取其中点的位置;⑤委中穴：此穴位位于患者腘横纹的中点，股二头肌的肌腱与半肌腱的中间位置;⑥殷门穴：此穴位位于患者大腿后侧，臀部的下横纹处中点与患者腘横纹的中点，股二头肌的肌腱与半肌腱的中间相连接后，大腿后面臀下横纹的中点，向下6寸的位置;⑦承山穴：此穴将患者小腿分为后、中、下三份，在其相交的三分之一处。位于腓长肌两侧头的分叉处;⑧命门穴：此穴位于患者的腰部，且在患者腰部的后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷位置。

中医推拿治疗颈肩腰腿痛的基本操作方法有哪些?

1.颈部按摩法：①推法：拇指指腹从上至下，推患者颈部韧带与肌肉;②揉法：一手扶患者肩部，一手从患者后发际至第六颈椎两侧，上下拿揉颈部两侧肌肉，以5～8次为佳;③压法：双手拇指指腹放在患者颈部棘突两侧，上下重复按压5～8次，注：在棘突两侧约0.5寸处，不可间隔太远，避免压迫颈动脉造成休克;④挤法：挤压患者颈部两侧肌肉，上下挤压重复5～8次;⑤拿法：捏或提拿肩部，放在患者肩胛两侧，由内向外提拿肩部5～8次;⑥点法：以点揉患者的风池穴、肩井穴，边点边揉;⑦拔抻法：提或是拔抻患者颈部，向上轻缓拔抻颈部，并重复5～8次;⑧屈伸法：牵拉患者颈部，做完一侧再做另外一侧，每侧5～8次;⑨摇法：摇动患者颈部，一手扶患者肩部，一手扶住患者头部，顺时针、逆时针各转5～8次。

2.腰背部按摩手法：①揉法：按揉患者腰背部，由上至下按揉患者腰背部;②拨法：弹拨患者膀胱经的位置，双手拇指弹拨，从上到下，做完一侧再做另一侧，重复3～5次;③按法：按压患者膀胱经的位置，掌心重叠，从上到下;④滚法：滚动患者腰椎两侧，单手握拳从上到下滚动，滚动约为1～2分钟;⑤拍法：拍打患者腰背部，空握双拳，拍打1～2分钟;⑥按法：按揉患者的肾俞穴，同时按压背部两侧肾俞穴1～2分钟;⑦擦法：搓擦患者肾俞穴，双手摩擦热后，促使热力可以渗透到患者体内;⑧推法：直推患者腰背部，双手掌根用力，从肩部推到腰部，并重复3～5重复后结束。