我们都知道牙齿是我们身体里最坚硬的结构之一，小小的牙齿有着巨大的作用，牙齿会伴随着我们的一生。牙齿的健康对于我们非常的重要，如果不注重牙齿健康就会出现牙周疾病等，最终破坏牙齿坚硬的外衣，使得我们疼痛难忍，在吃东西的的时候非常的不方便。而牙周事关我们自身的健康问题。一般来说，健康的牙周都呈粉红色，边缘贴合牙齿表面，一旦我们生活中不注重口腔卫生，细菌就会在牙周上进行繁殖，形成牙结石或牙菌斑，从而引发炎症，疼痛难忍。那么问题来了，如何对我们的牙周进行日常护理和专业治疗呢?下面我们一起来学习一下。

牙周的日常护理

1.保持口腔卫生。我们要想拥有健康的牙周，首先应该注意口腔卫生，每天早晚刷牙、饭后漱口。我们要学会正确的刷牙才能彻底清洁口腔，推荐大家使用巴士刷牙法，配合软毛牙刷一起为口腔做清洁。以下是巴士刷牙法的具体操作步骤：第一步在口腔内牙龈和牙齿的交界处做圆弧状反复进行刷洗;第二步竖起牙刷，用刷头清洁上下牙齿的内部，上侧牙齿刷洗时，刷头沿内部牙齿向下刷，下侧牙齿刷洗时，牙刷刷头需要沿着下侧牙齿向上提拉刷;第三步倾斜牙刷45°角，向左侧以圆弧状清洁牙齿背面，右侧重复左侧步骤，来回刷洗10次;第四步保持牙刷垂直样，清洁上下牙齿咬颌位置，最后由内向外的缓慢清洁舌苔表面，清除食物残渣及细菌。

2.食物的选择。在日常生活中我们应该减少糖分的摄入，过高的糖分会腐蚀我们的牙齿，让我们的牙齿外衣逐渐脱落。碳酸饮料是我们很多人夏天最喜爱的饮品，但是碳酸饮料、柑橘类酸性食物pH值低、含糖量较高，对牙齿表面造成直接腐蚀、破坏，从而引发酸蚀症，所以我们要减少碳酸饮料的摄入。在生活中为了保护牙齿和牙周我们要多吃粗纤维食物，纤维食物在咀嚼的过程中能够对牙龈进行按摩，有利于牙齿健康，强健牙周组织。

3.定期洗牙、检查口腔。长期不认真刷牙或者刷牙的时候偷懒就会导致我们的牙齿上出现牙菌斑，这是我们得牙周疾病的元凶，所以我们要认真清洁到位。另外随着时间的推移牙菌斑会烟花成为牙石，对我们的牙周伤害巨大，牙石仅靠刷牙是没有办法去除的，必须要前往口腔医院用超声波洁牙机进行洗牙。牙菌斑的生长速度很快，即便认真刷牙也会有新的菌斑形成，因此我们要定期前往医院进行洗牙和口腔检查，将牙周问题的萌芽消灭。

4.已有牙周问题后的护理。对于已经有牙周问题的人群在日常护理中要更加注意，遵医嘱合理的用药，每天使用杀菌功效的漱口液，保持口腔清洁。平常吃东西不要吃太烫或者太冰的食物，这些会刺激到牙周组织。烟酒等成分会刺激牙周，因此为了我们的牙周健康应该及时戒除。

牙周疾病的治疗

1.一般治疗。当我们出现牙周炎、出血、牙齿松动等问题时我们要前往正规的口腔医院就医，让医生诊治我们的牙齿。首先我们要去除牙菌斑，医生还根据我们的牙周情况为我们进行超声波洗牙，去除牙齿表面的牙齿，牙齿缝隙间的污垢等。改变形成牙菌斑的条件，减少牙菌斑对牙齿的腐蚀，戒除烟酒停止对口腔和牙周的刺激。平常多食用一些富含维生素和钙的食物。

2.药物治疗。在医生的指导下我们可以使用一些杀菌药物，减少口腔内的细菌数量，常用药物有含碘制剂、过氧化氢溶液等。如果牙周痛感强烈可以使用一些抗炎止痛的药物，例如碘甘油、碘酚、糖皮质激素药膏和甲硝唑口颊片等药物，再使用前要仔细阅读药物说明书中的紧急事项和不良反应。

3.手术治疗。一些患者的病变部位牙齿已经没有保留的价值，就需要通过手术去除。牙龈病严重者会导致牙齿异常，此时只能通过手术修复，去除残留的增生组织。还有一些牙槽骨因为牙周疾病损伤过大，就需要手术植入人工材料修整结构。

4.松牙固定术。炎症性的牙周组织损害基牙、牙周炎症会导致牙齿位置不稳定、牙齿松动等，需要进行修复治疗才能恢复牙周组织功能，一些松动但是可以保留的牙齿我们要进行牙松固定术，帮助牙齿稳固。

科普小贴士

很多人对于洗牙都持质疑的态度，认为洗牙会导致牙齿松动和出血，这是错误的认知。正确的洗牙是不会导致牙齿松动的，所以我们要去正规的医院洗牙。洗牙的过程中出血是很正常的，首次洗牙出血的几率非常大，请不要太害怕，随后症状就会减轻。感觉牙齿轻微的松动和牙缝变大是因为这些地方都是牙结石，在清洗后牙结石掉落，导致我们出现错误的判断。