小儿消化不良俗称积食，古代医书上就有记载：若要小儿安，三分饥与寒。这句话的意思是要想小儿平安健康，无论是吃饭上还是穿衣上都要留三分余地，不要给孩子吃的太饱，更不要穿的太暖。然而，在生活条件极其优越的今天，谁能想起“三分饥与寒”这句话呢？如今小儿消化不良越来越常见，早期不易被发现，甚至容易被家长们忽视。作为家长应该多关注孩子的身体情况，如果孩子出现以下症状就要警惕小儿消化不良了。

食欲下降或拒食。小儿出现消化不良时，胃肠里有大量的食物滞留，胃肠动力不足，蠕动减慢，有强烈的饱腹感，从而会对食物没有想吃的欲望，导致食欲下降或拒食。

舌苔厚、黄，口腔有异味。小儿胃肠内大量未完全消化的食物过度堆积并发酵，从而会引起舌苔厚、黄，口腔酸味重或出现口臭。

便秘，大便臭味重。小儿消化道内无法被消化代谢的食物滞留在肠道内，会导致便秘，大便臭味也比较明显。

腹胀、腹痛、呕吐。小儿胃肠内淤积较多的食物，肠蠕动速度减慢，大量营养物质无法被吸收、排出，导致肠腔内产生过多气体，引起腹部胀满不适、腹痛、呕吐，小婴儿则表现为溢奶。

睡觉不安稳，磨牙、哭闹。小儿出现消化不良时，会感到腹部胀满不适，有时还会有腹痛，夜晚翻来覆去睡不踏实，睡觉时会哭闹。入睡时胃肠道内还积存着大量没有被消化的食物，胃肠道负担重，整个消化系统不得不连续工作，咀嚼肌也被动员起来，开始不自主的收缩，就引起磨牙。

严重的小儿消化不良可引起发热、咽痛、咳嗽、痰多等症状，也可引起呕吐、腹痛、腹泻、电解质紊乱、长期消化不良甚至营养不良、贫血、生长发育迟缓等。因此，小儿消化不良不容忽视，希望家长做到早发现，早干预。家长可以通过控制孩子的饮食，让孩子适当空一空肚子，避免过度喂食，不要让孩子吃的过饱、过快；还要让孩子养成良好的进餐习惯，不挑食、不偏食，每天适当摄入蔬菜和水果，尽量减少碳酸饮料、甜食、产气食物和油腻食物的摄入。家长还应该教育儿童养成定时排便的习惯，正常排便可预防和改善消化不良的症状。多数时候通过早期干预，消化不良都会得到缓解；如果不能缓解，可以适当给予健脾、助消化、消积类药物，或者去医院就诊。