根据数据调查显示，青少年近视发生率高达50%~64%，近视人群越来越低龄化。现代的电子产品种类繁多，很多的儿童很早就开始接触电子产品，比如说电视、手机、平板电脑等。儿童正处于成长发育期，身体的各个器官还未发育完全，需要加倍呵护。特别是视力系统，12岁才会发育完善，频繁地使用电子产品会导致眼疲劳，进而影响视力水平。近视的发生，会对儿童学习、生活及未来的就业等多方面造成影响，家长需要加强防护，帮助儿童避免近视的发生。想要有效预防近视，就需要更为全面地了解儿童近视相关知识。

一、如何判断儿童是否近视

儿童近视的常见表现有看物体时经常眯眼、看不清东西、频繁眨眼睛、经常皱眉、揉眼睛，看东西时出现歪头、眼睛贴得很近等情况。儿童如果出现以上情况，那么您家的儿童多半是视力有问题。家长需要带儿童去医院进行检查，由专业医师进行检查和判断。

二、矫正近视眼的方法

儿童近视分假性近视和真性近视。首先要判断好儿童的近视类型，并采用合适的方法进行纠正。假性近视有恢复的可能，矫正方法有鹰视健眼法、眼球运动法、冷热敷交替法、眨眼法等。真性近视可通过激光手术治疗，但是对于儿童来说，最安全的还是佩戴框架眼镜或是角膜塑形镜，控制近视度数增长。此外日常需要注意养成合理的用眼习惯。

三、如何避免近视的发生

（一）保证充足的睡眠。睡眠不足，用眼时间过长，对视力的影响非常大，所以要保证睡眠时间充足，减少眼部疲劳，起到预防近视的作用。

（二）减少电子产品的使用时间。长时间使用电子产品会明显增加近视风险，而且电子产品产生的辐射对幼儿视力的伤害很大，所以家长要限制儿童看电视、玩电脑和玩手机的时间，每次时间不要超过15分钟，每天累计不要超过1小时。

（三）增加营养。儿童的生长发育阶段需要摄入多种营养。营养均衡对儿童的身体发育非常重要，多让儿童食用动物的肝、胡萝卜、鱼类等含维生素A丰富的食物，合理科学的饮食可以对保护儿童视力起到很大的作用。

（四）保证充足的户外活动时间。让儿童多在户外活动，多看看远处的物体比如天空上的云朵、远处的高山等，都可以运动眼部调节肌来帮助儿童保护视力。

（五）养成良好的用眼习惯。要养成正确看书、写字时的姿势，且时间不宜过长，不要躺在床上看书学习，也不要在强光下或暗淡的灯光下看书，以及不要在开动的车上及走路时看书等，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。看书或学习时每隔40~50分钟，需要闭眼或向远处眺望让眼睛休息10~15分钟，以防止眼睛过度疲劳。