在老年人发生了骨折后，需要接受骨折复位的治疗，那么由于老年人的骨折相对于青年人群中相比，存在着较为明显的不稳定的情况，因此对于老年人的患者，更容易发生再移位的情况，在治疗上，采用不同的手术固定的方法，将骨骼固定在满意的位置，在术后的恢复过程中，使其逐渐愈合，达到最佳的康复效果。下面我们将对于骨折术后的恢复期的相关知识，进行科普，帮助我们更为了解术后恢复的相关知识。

饮食禁忌

应当注意忌盲目补钙:大部分的骨折患者，通过在骨折固定部位确定的情况下，更为积极地加强锻炼，开展有规律地运动模式，便能促进患者机体中的骨骼对钙的吸收，最终可以获得加速骨折的愈合的结果。

忌食不易消化的食物:对于在骨折的患者中，多因固定伤口处产生的疼痛感或者是不舒适感觉的影响，而导致了老年骨折的患者中，发生了活动受限的结果，加上手术后患者的伤处产生了较为严重的肿痛现象。那么这个时候多数的老年患者，多产生了较为严重的心情忧郁，因此往往是有着明显缺乏的食欲，大部分的患者也是有便秘的发生。

更忌单一进补:由于骨折、切口等影响下，所产生病伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况，而对于在机体修复受伤组织中，是需要各种营养物质的，由此，需要营养的均衡，不能单一的盲目进补。

老年人在出现骨折的情况后，虽然经过了手术的治疗，骨折部位固定，但是仍然需要密切的照顾。那么，我们应该给患者吃些什么

维生素C：除了要注意多休息之外，同时还应该多补充一些含有维生素c的食物，因为这些食物，是它更好的达到帮助老年人骨骼恢复，在食物的选择上，多选择以山楂、鲜枣、猕猴桃等有着丰富的维生素C的新鲜食物。

维生素D：维生素D是可以更好的获得对于钙的吸收促进性作用，除了饮食的途径，多晒晒太阳对于维生素D的吸收也有着积极地影响。尽量的多吃一些含有维生素D的食物。

注意补充蛋白质及能量

面对老人骨折吃什么恢复快的问题，上面我们说过，不能盲目的进补。因此在手术后，给予高能量以及高蛋白的饮食也是必不可少的，对于恢复元气是有着积极地影响的。

微量元素不可少

该多补充一些微量元素，对于骨骼恢复产生较为积极地影响，如动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中等食物中含有丰富的锌；动物肝脏、鸡蛋、豆叶蔬菜、小麦面粉等食物中含有丰富的铁；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。

虽然在骨折后发生移位的骨折断端重新恢复正常，恢复骨骼的架构，骨折复位后因不稳定，容易发生再移位，因此在有效的固定下，需要接受早期的功能锻炼，我们应当通过对于在受伤肢体的肌肉产生的收缩，进而可以更好的达到康复，增加骨折周围组织的血液循环，对于骨折愈合产生促进性作用，防止在骨折后的机体中的肌肉萎缩，通过主动或被动活动未被固定的关节，防止关节粘连、关节囊挛缩等，那么对于肢体功能的恢复，是有着积极地影响的。此外我们还可以通过一些补钙的食物及常见的营养物质。多加强一些康复锻炼，以达到骨折早日愈合的作用，促进老年人的身体早日康复健康。