心绞痛是一种常见于中老年的心血管疾病，当心绞痛发生时，有些病人还只是处于单一症状阶段，有些病人已经发展为心脏病，即使经过治疗，也会终生跟随病人，对病人的生活和健康造成极大的影响。因病人平时不注重护理，经常在劳累或心情烦躁的时候发病，威胁到性命。所以心绞痛日常应该如何护理？

1.什么是心绞痛？

“心绞痛”指的是由于心脏的血液和氧气供应严重缺乏，在体表反映出的一种痛苦，通常是由于体力劳动，情绪激动，饮食过量，受到惊吓，受凉等因素引起的。“绞痛”并不一定指“绞痛”，而是指胸口有压迫感，有窒息感，有隐隐作痛，沉重闷胀性的疼痛等。在发病过程中可能会出现胸闷，出汗，恶心，呕吐，心悸，气短等情况。

2.心绞痛有哪些危害？

心绞痛对患者的生活品质有很大的影响，主要表现为疼痛、运动障碍。心绞痛的发病时机并不固定，所以对睡觉品质有很大的影响。另外，如果得了心绞痛，就会降低户外活动次数，从而会对感情产生不好的影响，同时也会对人际关系产生不好的影响，长期下来，就会出现精神上的焦虑、抑郁等症状。

3.哪些人容易出现心绞痛？

（1）引起心绞痛的一个重要因素就是在剧烈运动之后，心跳会突然加速，从而使心脏的供血量增大，而血液又不能满足所需。工作压力过大引起的心绞痛通常需要好好休息才能得到有效的缓解。

（2）有“三高”倾向的病人比正常病人更容易发生冠心病。例如，高血脂的人会出现血液循环变得迟缓，从而导致心脏供血不足，诱发心绞痛。

（3）人在暴躁、焦虑、亢奋等情况下，会引起交感神经过度兴奋，使身体产生更多的儿茶酚胺，这种物质会使心脏跳动加速，血压升高，心脏耗氧增多。如果心脏缺氧与血液供应失衡，就会出现绞痛。

（4）饮食不健康的人，比如暴饮暴食，爱吃高脂肪食品。这种饮食方式很可能会导致腹胀，腹内压强增加，导致血液聚集在胃肠道，从而导致冠状动脉供血不足。氧气供应与血液供应失衡，导致心脏疼痛。

（5）长期吸烟、喝酒的人，除了会导致肝损伤外，香烟中的某些物质还会导致血管阻塞，导致血管痉挛，使得心脏收缩功能下降，最终导致心绞痛。

4.心绞痛如何进行日常护理？

（1）平稳时期心绞痛的护理方法：在平稳期，病人要注意做好日常保健，消除诱发心绞痛疾病发生的外因，避免出现心绞痛的症状。例如，尽量不要做体力劳动，要保证充足的睡眠，不要有激动、焦虑、易怒、紧张等不良的情绪，要注意要适应气候的变化，要注意保暖，避免寒冷刺激或吃太饱。

（2）发作时心绞痛的护理方法：心绞痛发作时，最好别站立或者到处乱走，应该在原地好好休息，等到你的感觉好多了，可以坐下来或者是躺在床上，保持安静，直到疼痛消失为止；病情反复的患者需要尽量卧床休息，如果病情比较严重，可以去附近的医院进行输氧治疗。在抢救过程中，应避免随意挪动患者，及时用药，并及时打120，及时抢救，这是防治心绞痛的有效方法。如果等急救期间疼痛未见缓解，可以在等待数分钟后，再口服等量的硝酸甘油，以达到减轻痛苦的目的，但服用总量应不可超过3-5片。

（3）心绞痛患者日常护理：要改善饮食结构，要对脂肪、胆固醇和糖的摄入量进行严格的控制，要做到戒烟、戒酒，还要防止暴饮暴食，要对高血压和高脂血症保持警惕，还要对食用盐的摄入进行一定的限制，这样可以降低冠心病的发生。要有规律的作息，要有足够的休息时间，要有节制的性生活，要有健康的心情，要有适度的运动，要控制身体的重量；尽量不要过于紧张，也不要憋气，还要留意病人的排便状况，以免出现便秘的症状。

（4）不稳定型心绞痛的护理措施：心绞痛是一种易发作病症，它的发病周期和频率各不相同。不稳定型心绞痛属于冠心病的急性心脏事件，在突发情况下，家属应该让病人躺在床上，如果病人行动不方便，可以让病人嘴里含上硝酸甘油，然后马上打120。到达医院后，立即给病人输血，并接通心电，以便医师判断病情的严重性。