干眼症是指任何原因造成的泪液异常导致的内膜稳定性下降，导致的眼部不适或者眼表的异常。干眼症的症状有多种多样，有些患者眼睛有干涩，容易疲倦，有的患者眼睛会痒，还有的患者风一吹就会流眼泪，或者说遇见冷空气了就会流眼泪，有的患者畏光，还有一些患者眼睛有异物感，有的会表现比较严重，甚至会出现了眼睛充血、角膜结膜化，有可能会造成一个角结膜的病变，会影响患者的生活质量，会影响患者的视力，所以干眼症是危害比较大的。干眼症如何预防?又该如何治疗?下面让我们来了解一下。

一

泪液分泌不足：泪液分泌不足可能跟年龄有关系，年龄大的更容易出现这种情况，另外一些疾病，比如干燥综合征或者风湿、类风湿相似的免疫性疾病，也可以导致泪液分泌不足，也可以造成干眼症，最后体内的代谢发生改变，睑板腺分泌功能出现障碍，不能形成很好的泪液成分，也可以泪液更容易地蒸发，导致干眼症。

精神因素：有的患者由于压力较大，导致精神经常处于紧张的状态中，这样就会导致泪液质量下降，间接引发干眼症。

过度用眼：用电脑手机过多，长期盯着电脑手机屏幕，减少了眨眼次数，使水分从眼表蒸发过快，造成角膜的干燥，就会出现磨、干涩、不舒适，这个是比较多见的一种情况，干眼症在一些过度用眼的人群中发生率比较高，如公司白领长时间对着电脑，还有司机、学生等，都易发生干眼症，这主要和用眼过度有着直接或间接的关系。

二、治疗和护理

查明病因：患者出现干眼症时，需查明具体病因，再对症治疗，如果是药物因素所致，应及时停用或更换其他药物，若是生活和工作环境所造成，如长期处于空调环境内、经常使用电脑或手机等，则应积极改善工作及生活环境，避免长时间使用电脑和手机，并遵医嘱进行针对性治疗。

人工泪液补充：人工泪液是模仿人体泪液的成分做出的替代品，具有滋润眼睛的作用，可以缓解眼睛干涩、畏光、疲劳等症状，起到治疗干眼症的效果，应该根据情况选择合适的人工泪液。同时可以配合物理治疗，包括热敷、冷敷、按摩等，治疗效果更好。

少佩戴隐形眼镜：一般对于一些佩戴隐形眼镜的人，是比较容易出现干眼症的，临床中并没有严格规定干眼症患者不能戴隐形眼镜，但一般不建议戴，因干眼症患者戴隐形眼镜后，可能会影响角膜的氧供，继而加重干眼症的症状，严重时还可能会诱发角膜炎，因此不建议干眼症患者戴隐形眼镜，如果长时间佩戴隐形眼镜者或是选用质量不过关的隐形眼镜，更易引发眼睛不适，所以建议少佩戴隐形眼镜，如果一定要佩戴隐形眼镜，应该去正规的地方购买，科学选择隐形眼镜，以减少眼部不适感。

养成良好的用眼习惯：平时在生活中用眼时应该注意避免长时间用眼，正确的姿势也是可以很有效的预防干眼症的，打字或看书时尽量保持60厘米的距离并调整最合适的位置，用眼一两个小时后要注意休息。

改善生活质量，比如空调房里使用加湿器，尽量减少看手机电脑的时间，多眨眼，提高睡眠质量，减少情绪波动，缓解压力，应多吃新鲜蔬菜和水果，同时增加维生素A的摄入量。

五、总结

干眼症的发生可给眼睛带来不适，常见症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物粘稠，怕风畏光，对外界刺激很敏感。有时候眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌而造成常常流泪。如果严重的话，眼睛会红肿充血、角质化，酸痛干涩现象明显，角膜上皮破皮而有丝状物粘附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，还会影响到视力，因此针对干眼症要及时根据其原因来缓解。为了更好的防止干眼症发生，建议大家平时在饮食中要多摄入含维A，维B的食物及含蛋白质食物，以更好的保证眼睛健康，减少干眼症发生，平时要注意合理用眼，用眼一两个小时后要注意休息五到十分钟，以防出现眼疲劳，而导致干眼症发生。