孩子是国家的未来，良好的习惯要从小养成，父母和老师要做好监督和引导但要从哪些方面进行健康教育呢？我们一直很关注儿童的教育问题，但是却不了解这些健康教育究竟包含了哪些内容，下面将详细地阐述。

锻炼身体：儿童正处于一个身体生长的阶段，所以通过进行适当的体育锻炼，可以帮助儿童增强体质，促进儿童在智力、心理素质还有社交能力方面进行发展。

自身的一个认识：让儿童认识更多的植物以及动物，让儿童可以对大自然有更多的了解。在认知过程中，家长可以告知儿童不同生物的特点，同时可以映射出人身体的特点，让儿童对自身有更多的认识，从而以提起儿童对自己的一个关心和保护的意识。

公共品德的教育：在日常生活中要教育儿童养成不乱丢垃圾、不随地吐痰以及不随地大小便，同时跟他人交流时要懂礼貌，培养儿童对于维护公共卫生的意识。养成儿童有保护自然、尊重生态环境的意识，要让孩子明白，我们生活的环境是大自然给予的，要知道如果环境被污染，对我们生活的影响，这样对儿童长大后也有很大的影响。

个人卫生的教育：在儿童能独立洗漱后，要帮助孩子养成良好的个人习惯，如饭前便后要洗手、早晚刷牙、不要让指甲过长以及勤洗脚、洗头等。让儿童逐渐了解个人卫生，不只是私人问题，更重要的是对别人的尊敬、对社会的公德、对公众健康的要求。通过对儿童进行教育和训练，养成良好的作息、早起早睡、每天参加体育锻炼、外出活动以及按时吃饭、排便等良好的生活习惯。

对儿童的心理健康方面的教育：心理健康教育是以心理健康为核心开展的一项教育活动。《心理学大辞典》中指出，心理健康教育的主要内容为加强对儿童心理卫生的宣传，培养儿童的心理健康意识，掌握简易的心理调控手段，对心理异常现象的认识，并初步掌握心理卫生知识。学习、人际交往、升学择业、社会适应等是儿童心理健康教育的一个重要方面。儿童的心理健康教育应立足于教育，注重引导，坚持身心发展的原则，确保其实用性和有效性。坚持以儿童的心理发展特征、面向全体学生、注重个体差异、尊重学生等教育理念，做到科学与有针对性、共性与个性、尊重、理解、真诚与威严相结合，预防、矫治与发展相结合，辅导与主动参与相结合，助人与自助相结合。

对儿童的营养教育：1.清淡饮食，避免食用油腻的食物，多吃清淡的食物对身体有很大的帮助。2.硬的东西最难消化，半生不熟的则会对肠胃造成伤害，很容易生病，因此要把它煮熟了才能吃。3.必须吃早饭。经过一晚的休息，胃会变得空荡荡的，早上吃点东西，会让你的精力更加充沛，因此，早餐是绝对不能错过的。4.进食时大口大口地吃，会加重胃部的负担，要细嚼慢咽，这样有助于消化。5.少吃多餐，一次吃太多会对孩子的消化系统造成伤害。6.胃好热，但又怕凉，故宜温补，不宜生凉，无论四季都要少给小孩吃冰食，以利于肠胃消化和吸收。

性教育：这时候儿童大部分应该开始走进学校，他们的社交能力和活动范围也得到了进一步的拓展。有能力的家庭都应该和子女分开居住，这时的孩子性意识更加强烈，不愿意和异性同桌、共同出行，出现以自己的性别为荣的现象。在这个时候，不要对孩子的心理现象进行粗鲁的干预，要用积极的态度去影响孩子。当儿童厌恶其性别角色时，应及时改正，以避免未来的性别角色错误。在这个时候，我们要教会孩子一些基本的卫生常识，并且要注意保持性器官的清洁。同时，也要教会他们怎样自我保护，培养孩子的独立性，并告知孩子区分性别，尤其是要让他们懂得尊重女生。教导孩子关于两性关系的基本道德准则，并要求他们尊重和爱护自己。

综上所述，儿童的健康教育内容可以大致可以从以上七个方面进行。家长们可以从以上几个方面对儿童生理和心理上进行帮助，帮助孩子可以在一个健康的环境下成长。