长期以来，人们认为“伤筋动骨一百天”。发生骨折后，必须制动3个月才能下床。然而，骨折的恢复进程和许多因素相关，包括患者的营养、年龄大小、骨折具体情况、软组织损伤等。因此，发生骨折后，想要尽快恢复，必须应用科学有效的方式给予治疗，并且还要抓住关节康复的“黄金”时期，进行康复训练。门诊有许多由于关节周围或者关节内骨折、复杂骨折的患者，错失康复治疗的“黄金”时期，常常遗留骨折部位临近关节的功能障碍，造成关节粘连或僵硬，引起终身行动障碍，对其生活质量产生严重不良影响。那么，骨折康复治疗“黄金”时期是指什么时间呢?告知患者在2~4周去康复科就诊，术后4~6周属于康复蜜月期，术后6周~3个月属于康复“黄金”期，术后3~6个月属于康复晚期，术后6个月之后再进行康复治疗是无意义的，因此针对骨折术后患者，应尽快给予治疗。

　　术后4至6周

　　这个阶段属于康复蜜月期，骨折术后患者在4~6周，其伤势基本愈合，但逐渐发生不同程度关节粘连和活动僵硬，因此是和康复存在紧密联系的，要求患者积极参与康复治疗，提升自己的主动性，经过专业康复医师的指导后，对关节遗留问题进行消除，防止出现遗憾。然而，现状是绝大部分患者到医院复诊后，由于缺少专业指导，选择呆家静养的方式。这个阶段骨折已经进行了适当的手法或牵引复位，同时采取了外固定措施，如石膏等，受伤局部肿胀有所改善，骨折端血肿渐渐吸收。

　　康复目的：对骨折复位不产生影响时，给予患者康复治疗，使得局部血液循环增加，消退肿胀，对肌肉萎缩进行有效预防，从而使得粘连和纤维化的形成减少。可以进行的活动有：抬高患肢、消肿消炎止痛、骨折远端的向心性按摩等。

　　术后6周至3个月

　　经过第一次复诊后的6周到3个月属于骨折术后康复的“黄金”时期，这个时候，患者肿胀情况基本消退，并且无疼痛感，有效修复了软组织的损伤，伤口也开始初步愈合，进行康复治疗，具有明显的效果。康复目的：对之前的治疗进行巩固，使得肌肉的萎缩程度减轻，使得血液循环增加，帮助骨折更快地愈合。可进行训练，患肢肌肉的等长收缩、未固定关节的伸屈活动，经过健肢、治疗师的帮助，渐渐进行骨折局部上、下关节的石膏内活动、和骨折移位相反方向的活动等。

　　术后3个月至半年

　　这个阶段属于康复晚期，尽管处于康复晚期，但是通过康复治疗仍然有效果。和黄金期相比，需要耗费更多的时间和精力处理粘连、僵硬、活动受限等遗留问题，治疗方式上难度更大。通过这些方式进行治疗，如关节松动术、SPS支具的牵伸等，恢复概率较大。这个时候的骨折端较稳定，可以耐受应力，可以拆除外固定，对患肢的肌肉和关节可扩大范围进行训练。康复目的：使得关节各方向的活动范围扩大，有利于肌力和肢体运动功能的尽快恢复，从而帮助患者尽快回到正常的工作和生活中。进行抗阻活动，肌力恢复训练，主要采取运动疗法，理疗作为辅助，可为患者提供扶拐、手杖、轮椅等，方便其日常生活。

　　术后半年

　　这个阶段进行康复治疗意义不大，由于关节痉挛僵硬已定型，无法达到预期康复治疗效果。一般告知患者可进行微创或开放式的松解手术，术后再进行康复治疗。骨折的愈合需要耗费较长的时间，受到许多原因的影响，要求患者提前有心理准备，经过专业的康复指导，才能获得较好的效果。

　　综上，骨折患者抓住关节康复的“黄金”时期，进行早期功能锻炼，能够对局部血液循环进行有效改善，而骨折的愈合主要依靠局部的血液供应，所以功能锻炼对骨折愈合起着促进和推动作用。有利于消肿、防止关节粘连和僵硬，促进骨折愈合和血液循环。