肩周炎是以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。

保守治疗

保守治疗是肩周炎的首选治疗方法，包括休息、避免重复性活动、热疗和冷疗等。休息是肩周炎治疗中非常重要的一环。由于肩周炎是由于肩关节周围的肌肉和组织受到损伤而引起的，因此休息可以减轻肩关节的负担，帮助肩关节得到充分的修复。

肩关节功能锻炼

常用的有三种简便有效的锻炼方法：①划圈法：划圈分为竖圈、横圈两法。竖圈为上下方向划圈，横圈为左右方向划圈，类似太极拳中的云手动作。每次可顺时针或逆时针方向各划15～20圈，也可根据自己的体质逐渐加量。每天练3～5次。②爬墙法：面壁而立，双臂紧贴墙面，手指带动手臂逐渐向上做爬墙样动作。用力尽量向上爬墙，逐渐提高爬墙的高度，直至正常。③梳头法：双手交替由前额、头顶、枕后、耳后，向前、纵向绕头一圈，类似梳头动作，每次15～20下，每天3～5次。注意在功能锻炼之前建议去医院诊疗，排除一下其他疾病如肩袖撕裂;且功能锻炼一定要等急性期过后才能开始，以不加重夜间疼痛为限。

物理疗法

物理疗法是肩周炎治疗中重要的手段之一。它包括按摩、理疗和针灸等多种方法，可以有效地缓解疼痛，促进康复和恢复。首先，按摩是一种常见的物理疗法，它可以通过刺激肌肉组织，促进血液循环，增加营养供应，帮助肩关节的恢复。按摩可以减轻肩关节周围的肌肉紧张和疼痛感，使肌肉得到放松。当肌肉松弛后，肩关节的活动范围将得到增加，并减少疼痛和僵硬感。此外，按摩还可以刺激肌肉和关节周围的神经末梢，改善神经传导功能，提高肩关节的运动功能。其次，理疗也是一种常用的物理疗法，它可以通过应用短波、超声波和电疗等不同的物理手段，刺激肩关节周围的组织，促进肩关节的恢复和康复。短波疗法可以通过产生的热量来促进血液循环，增加关节周围的营养供应，加速肩关节的修复过程。超声波疗法可以通过声波的振动，促进关节周围的微循环和代谢，减轻肩关节的疼痛和炎症。最后，针灸是一种传统的物理疗法，可以通过刺激肩关节周围的穴位，改善肩关节的血液循环和代谢，促进肩关节的康复和恢复。针灸可以刺激肩关节周围的穴位，调节肩关节的神经、血管和淋巴系统，增加关节周围的血液流动和养分供应。

药物治疗

药物治疗是肩周炎治疗中的重要手段之一，可以帮助减轻疼痛、控制炎症的进一步发展，并提高肩关节的功能。首先，非甾体抗炎药(NSAIDs)是一类常见且有效的药物，常用于肩周炎的治疗。它们可以通过抑制炎症反应中的前列腺素合成，减轻炎症反应，从而减少肩关节的疼痛和肿胀。同时，NSAIDs还具有镇痛和退热作用，可帮助患者缓解因肩周炎而导致的不适感，并改善患者的生活质量。其次，肌松药也是肩周炎治疗中常用的药物之一。肌松药可以通过抑制中枢神经系统的反应，减少肌肉的紧张和痉挛，从而缓解肩周炎患者的肌肉疼痛和僵硬感。肌松药的应用有助于恢复肩关节的正常运动范围，改善患者的肩关节功能。此外，局部注射药物也是肩周炎治疗中一种常见的药物治疗方法。通过将药物直接注射到肩关节周围的疼痛部位，可以发挥局部镇痛和消炎作用，迅速减轻疼痛和炎症。常用的局部注射药物包括类固醇类药物和麻醉剂。类固醇类药物可以抑制炎症反应，减轻肩关节的炎症和肿胀，缓解疼痛。麻醉剂则可以通过阻断神经传导，达到局部麻醉的效果，减轻疼痛。

手术治疗

包括开放手术和关节镜微创手术。随着近年来关节镜微创外科技术和设备的进步，关节镜下松解逐渐成为治疗肩周炎的主要手段，取得非常好的临床效果。肩周炎关节镜下松解术主要包括切除肩袖间隙处的炎症滑膜，关节囊360度松解，肩胛下肌腱270度松解，喙肱韧带松解等，术后对于缓解肩周炎疼痛和恢复关节活动度具有明显疗效。

综上所述，治疗肩周炎可以采取多种方法，包括保守治疗、物理疗法、药物治疗和手术治疗。根据患者的具体情况和病情的严重程度，选择适合的治疗方法，可以帮助患者减轻疼痛、恢复肩关节的功能，提高生活质量。