糖尿病是由于多种病因引起的胰岛素分泌缺陷各(或)作用缺陷所致的以慢性高血糖为特征的代谢病群，同时伴有脂肪、蛋白质，水，电解质等代谢紊乱。目前全球已有1.5亿以上的糖尿病病人，我国的糖尿病病人已越9000万，患病率居世界第1位。脚又被称作人体的第二心脏，这是因为科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，和经络分布，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快，毛孔开放。泡脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。

热水泡脚的好处

①促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。②刺激足部的穴位、反射区和经络。从医学理论来讲，脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位，以及经络，很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反 射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点，都在脚上，因此，热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。③对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。用热水泡脚时，我们会发现脚上的血管会扩张，脚表皮变红，这是因为热水泡脚时加速了脚部血流循环，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大脑血流量相对减少，使人产生困倦感 。同时由于脚掌上无数神经末梢与大脑紧密相连，热水泡脚时对脚部末梢神经的温热刺激作用，可对大脑皮质产生抑制作用，使人感到脑部舒适轻松，从而加快入眠，提高睡眠质量。因此，睡前泡脚成了很多人的习惯。

得了糖尿病的人还可以泡脚吗?

糖尿病有很多并发症，最常见的是神经并发症，糖尿病患者可以出现肢端的麻木，有的人出现蚁走感、袜套感等这样一些感觉异常。再有的患者可出现烧灼样的疼痛或者刺痛感，再到后来可能会出现感觉的缺失，甚至痛觉的缺失。泡脚时因为感觉不到水温的热刺激，不舒服，而把水温调高再调高，直到超出了皮肤的耐受程度，患者都不一定感觉到痛，其实不知不觉已经引起烫伤啦。这种因泡脚而烫伤的病例在临床上并不少见，一年四季都有发生。那么，是不是得了糖尿病就不可以泡脚了呢，当然不是啦，想泡还是可以的，只是泡脚时一定要掌握好水温，一般来说，泡脚水的温度以38～43度为宜，但最好不要超过45度。

糖尿病足部保养的方法主要有以下几个方面

①观察与检查：每天检查双足一次，包括足部感觉、颜色、温度以及足部动脉的搏动情况，注意检查趾甲和趾间皮肤有无异常，如甲沟炎等。②保持足部清洁：每天用温水和无刺激性的肥皂清洗双脚，洗前用手先试一下水温，以防烫伤，保持足部与足底之间的干燥，可以选择一些无刺激的干粉。③预防外伤：不要赤脚走路，外出时不可穿拖鞋。选择轻巧柔软、透气性好、前端宽大、圆头的鞋子，鞋底平、厚。冬天不要使用热水袋等防烫伤。④促进肢体血液循环：通过步行、脚部运动等方式来促进肢体血液循环，避免盘腿坐或跷二郎腿。⑤控制血糖：积极控制血糖，避免由于血糖控制不当导致的足部病变。

控制血糖对足部保养的重要性主要体现在以下几个方面

①减少足部损伤的风险：持续的高血糖状态会损害神经末梢，导致神经末梢收缩，使足部缺乏血液供应，从而增加足部溃疡和坏疽的风险。控制血糖可以减少这种风险，为足部提供足够的营养和氧气，从而减少足部组织的损伤。②降低感染的风险：高血糖环境下，白细胞功能会受到抑制，导致机体对感染的抵抗力下降，从而增加足部感染的风险。控制血糖可以降低这种风险，增强机体的免疫力，有助于足部保养。③延缓并发症的发生：糖尿病足是糖尿病的常见并发症之一，控制血糖可以降低糖尿病足的发生率，从而延缓并发症的发生。④促进伤口愈合：控制血糖可以改善血液循环，促进伤口处的血液供应，从而有助于伤口的愈合。

因此，糖尿病患者应该积极控制血糖，定期监测血糖水平，采取合理的饮食和运动措施，并在医生的指导下使用药物进行治疗，以保持血糖在正常范围内，从而有助于足部保养。