随着生活节奏加快，大多数人群都生活在强压下，不仅会导致血压升高，还会出现代谢异常等不适症状，往往这些原因都是由于肾上腺肿瘤诱发所致，但是多半为良性，主要治疗手段还是需要手术治愈，当然平日里也需要加强防范，避免发生疾病。尽管良性肿瘤居多，但是也会有恶化的时候，进而威胁人们的生命安全。接下来就为大家深度了解日常生活中如何预防肾上腺肿瘤。

什么是肾上腺肿瘤?

按照字面意思理解就是肾上腺上生长了一个肿瘤，一般肾上腺肿瘤的体积都比较小，也没有任何功能，基本属于良性。但由于肾上腺本就是人身体内部的分泌器官，因此部分肾上腺肿瘤的存在就会导致内分泌激素过度的释放，从而产生多种不良情况，例如常见的高血压、心律失常、高血糖等。

肾上腺肿瘤有哪些症状?

肾上腺肿瘤可分为两种，一种是有功能性，另一种则是无功能性，可通过不同类型分为以下几种：

1.有功能肾上腺肿瘤：①由于肾上腺的肿瘤或者是皮质上过量分泌皮质醇，因此导致脂肪、蛋白质等功能代谢紊乱，患者则会面部呈暗红色，背部、颈部、腹部脂肪堆积增多，体重也会跟着下降及肌肉出现无力等多种不良现象。②若分泌过多醇固酮则会引发高血压、心律失常等临床症状。③当肾上腺肿瘤为副神经节瘤时，会明显感觉头痛、恶心、疲劳等，部分患者还会伴有过量出汗，心里发空或心慌等不适感。④如果发生恶化，由良性肿瘤演变成恶性肿瘤，就会发生出血、坏死，同时癌细胞也会随着病情发展发生转移，如淋巴、肺部、肝部等周围组织。

2.无功能肾上腺肿瘤：肾上腺上若出现无功能性肿瘤则不会造成身体很大伤害，也很少出现腰酸、上腹不适等临床表现，由于症状不明显或基本无症状，因此患者通常不会有所察觉，只有在身体检查时才会发现。

如何治疗肾上腺肿瘤?

肾上腺肿瘤多数为良性肿瘤，因此可以选择药物治疗方法，目前最常用的药物是米托坦片、氨鲁米特片、米非司酮片等，可以有效缓解症状，还能够从药物上对肾上腺肿瘤进行切除，防止坏死。但由于需长期服用，所以会存在一些不良反应，在用药时应遵循医嘱正确用药，不得擅自停药或增减药量，避免病情恶化。

但是患者的肿瘤情况已经发生癌变，甚至有可能合并其他疾病发生，故采取手术治疗最为有效，如腹腔镜下肾上腺占位切除术等。

如何预防肾上腺肿瘤?

首先要做的就是控制自己的情绪，老话讲所有的疾病都是由“气”上而来，因此在日常生活中尽量要少生闷气，经常生闷气会导致体内内分泌发生紊乱，很容易引发肾上腺肿瘤，所以不要过于计较某些事，让自己保持身心愉悦，好的心态是防止各类疾病发生的主要目的。

其次在饮食方面也要合理搭配，确保丰富的营养可以足够的摄入体内，平日里多吃鱼类、虾类、蛋类及猪肉等含有硒元素的食物，不仅可以提高免疫功能，还能有效防癌，也可很好的预防肾上腺肿瘤的发生。另外，粗粮和细粮也要搭配着吃，禁忌狼吞虎咽，倡导细嚼慢咽，多吃些水果和蔬菜，少吃刺激性食物和垃圾食品，这些都是预防疾病的重要因素。

此外，良好的生活方式也非常重要，日常生活中应多参与户外运动，加强身体锻炼，可以提升免疫力和抵抗力，多出汗可将体内的酸性物质随汗液一同排出;保证睡眠质量，充足的睡眠可以养精蓄锐，缓解平时工作和生活中的劳累，而且还能舒缓心情，让患者能够有一个平稳的情绪;对于长期吸烟和过量饮酒者而言，最好做到戒烟限酒，由于烟喝酒都含酸，也是引发疾病的关键。

最后建议大家可以定时的去检查身体，这样不仅可以起到预防作用，若身体发生问题还能及时发现，有效治疗避免延误病情。

虽然肾上腺肿瘤大多数情况都属良性肿瘤，但也不能因此就被忽视，平日里还应多加防范，以免疾病发生。若已经患有肾上腺肿瘤也不要害怕，积极配合治疗可使身体加快康复。