腰椎间盘突出症是一种对人们身体功能危害较大的疾病，这种疾病会对患者的日常生活造成严重的影响，并加重患者的身心负担，甚至会导致患者无法进行正常的工作。再者，患者受疾病的影响会出现腰部疼痛感，导致其无法正常活动，如若持续时间过长，则会造成肌肉萎缩、肌肉无力等情况发生，给患者的生活带来很多麻烦。虽然临床对患者的治疗措施相对完善，但生活中仍然存在一些影响患者的康复的重要因素，例如：生活习惯、饮食习惯等，因此需要加以护理服务。那么，接下来就让我为大家介绍一下腰椎间盘突出症患者的注意事项有哪些?腰椎间盘突出病人的护理小常识有哪些?希望本文对大家了解与腰椎间盘突出症患者的相关知识有所帮助。

腰椎间盘突出症患者的注意事项

1.患者在生活中尽量不要长期保持一个动作。主要是因为腰椎间盘突出症患者长期保持同一姿势，例如：久坐、久站等，则会造成腰椎间盘退化，在该过程中，甚至会对患者的腰部神经造成压迫，加之腰肌韧带长期持续性的压缩，长期以来也会引发慢性劳损。

2.腰椎间盘突出症患者对睡眠的要求相对较高。在睡眠过程中，患者应多睡硬床板，但是在使用过程中，还需要注意床板的质量，例如：选择偏硬的床板等。同时，还需要选择合适的枕头高度，一般以较低的枕头为主。例外，患者还需要注意睡眠姿势，切勿东倒西歪。

3.注意保暖。在生活中，腰椎间盘突出症患者应做好腰部保暖，并遵循热胀冷缩的自然规律。尽量不要将腰部的皮肤暴露在空气中，一定要多加衣物谨慎对待，避免冷空气对患者造成刺激从而引起神经反射，从而导致血管收缩，长此以往则会导致血管内的血液流通不畅，加重患者的腰部疼痛感。

4.清淡饮食。在饮食方面，应选择清淡、富含营养物质的食物。同时，避免吃一些辛辣刺激性的食物。值得注意的是，生、冷、烫、辣、烟、酒这6类食物也切忌勿碰。

腰椎间盘突出病人的护理小常识

1.情志护理。腰椎间盘突出症患者的病程相对较长，加之长期受疾病的影响，对患者的生活、工作等均造成不同程度的困扰，所以患者极易出现不同程度的负性情绪。而情绪波动也会加重患者的病情。所以患者应学会自我情绪的调节，并协调好生活、工作或学习之间的时间，避免过度劳累。

2.饮食护理。在中医范围内，中医通常根据不同分型为其提供不同的饮食护理。①肝肾亏虚证：此类患者常常表现出腰腿酸痛、膝软无力等症状，在饮食上可以多吃一些羊肉、虾、鱼等食物。②血瘀气滞证：患者常表现出腰腿刺痛等情况，所以可以将三七、红花泡水饮用。③寒湿痹阻证：对于寒湿型腰椎间盘突出症患者而言，患者常常表现出腰部冷痛等症状，可以多吃一些狗肉、姜、蒜。葱等食物。

3.中药泥灸。选用泥炙能够辅助治疗腰椎间盘突出症、软组织损伤以及痛经等疾病。泥灸主要是利用矿物泥浆以及藏红花、当归、鸡血藤等中药配制而成的药泥，贴敷在人体特定的部位，并施以熨烫刺激，可以达到治疗疾病的目的。患有腰椎间盘突出症以后，往往会出现腰部疼痛、活动受限等症状，遵医嘱通过泥灸能够促进局部的毛细血管扩张，加快体内的血液循环，可改善不适的症状。

4.艾灸治疗。艾灸对于腰间盘突出的治疗，能起到较好的辅助治疗作用。腰椎间盘在骨科门诊约占到一半以上，其中90%以上的腰间盘突出患者，均可通过恰当的保守治疗，达到满意的治疗效果。较少的患者需要进行手术治疗，保守治疗中，艾灸为效果较为确切的治疗方法。它本身具有温阳通络，扶正补虚的功效，对因瘀血阻滞，寒湿阻滞，肝肾不足所致的腰椎间盘突出症，均有一定疗效。通过局部灸治，可以通经活络，促进局部血液循环、疾病恢复的作用。

目前，临床对腰椎间盘突出症患者的治疗措施主要以保守治疗为主，虽然效果较佳，但是生活中仍需要注意相关事项，需要避免久坐、弯腰搬重物，以及睡软的床。并且配合中医护理，以此促进患者的康复，保障患者的身心健康。