癫痫是较为常见的一种疾病，它是属于脑部神经放电异常而引发的一种疾病，这种疾病具有突发性，且在发生时往往不分时间、不分场合，具有反复发作等特点，为此癫痫这种疾病不但给患者朋友造成了严重的生活困扰，也给癫痫患者的工作带来了极大的不良影响。然而在癫痫疾病的应对过程中，癫痫疾病并不是那么可怕，癫痫患者经过严格的自我监控，可减少癫痫发作频率，如此便能有效的减少癫痫疾病给生活带来的诸多不是，继而有效改善癫痫疾病患者的生活质量，以下是关于癫痫疾病患者应该在预防和应对上的几点建议，目的是希望能够帮助癫痫患者，增加对此病的了解。

一、合理规范用药

生活中，癫痫患者症状反复发作，很大一部分原因是患者没有及时规范的使用药物进行治疗，如经常停药、换药或者是吃药不规律等。为此癫痫患者一定要做到严格按照医生的治疗要求，合理规范的进行用药，如果患者感觉癫痫疾病有更加严重的倾向，就应该及时告诉医生，及时就诊。另外医生在治疗过程中，也会根据患者的不同情况进行调整用药。通常情况下，如果癫痫疾病患者两年之内一直没有癫痫发作的话，通过综合评估患者的各种情况，医生会考虑是否减少药物的剂量，但是这种情况癫痫患者不能简单的认为自我的病情已经康复，更需要注意的是应该做到定期到医院复诊，医生通过检查患者的血常规、脑电图以及肝功能等项目，来评估是否需减少用药量或停药，同时建议患者在外出工作或者生活时，自备抗癫痫药，做到以防万一。

合理健康的生活习惯

合理健康的生活对人体的健康非常重要，癫痫患者更是如此，为此癫痫患者在生活中许多的问题都应该高度注意，这是因为不健康的生活习惯通常会加大癫痫发作的次数，那么癫痫病患者在生活中应该注意哪些事项呢?第一是饮食方面的注意，癫痫病患者应该做到戒烟戒酒，食物保持清淡，尽量少吃或者不吃辛辣食物，尤其是一些含咖啡因较大的食物饮料，比方说可乐、咖啡等饮料。第二是在饮食上要养成好的吃喝习惯，做到定时定量饮食，不能暴饮暴食，不按时间进餐等，同时在饮食上不能过度的偏爱同一种食物，而是应该确保食物多元化，多吃含维生素较多的食物，尤其是要多吃水果蔬菜。就癫痫患者来讲，在饮食做好必要的营养摄入，这样才能有助于患者身体的健康，提高患者的免疫抵抗能力，才能更加有效的抵抗疾病的发生。

同时癫痫病患者在运动锻炼方面，也应该注意相关事项，癫痫病患者应该根据自身情况选择符合自己的运动方式，同时在运动过程中要把握好时间、把握好运动的强度，不能进行长时间的剧烈性运动，做到避免因为过度运动引发癫痫发作。必要适当的运动能够有助于患者增加疾病抵抗能力，为此癫痫病患者在运动上应该选择一些有氧性运动，如慢跑、瑜伽或者是散步等等，同时运动时还需要注意运动环境，闷热下雨的天气或者的炎热高温天气，患者不宜进行室外锻炼，患者在运动锻炼过程中，要避免因为运动诱发疾病的发作，同时患者生活中还需要做到劳逸结合，不能过分劳累，不能熬夜或者是晚睡，做到生活起居有规律。

保持良好的心态

因为癫痫疾病具有反复发作性，且治疗时间较长等情况，为此一些癫痫病患者长时间饱受癫痫带来的苦恼，影响患者生活，从而导致癫痫患者朋友内心非常的焦灼不安，表现为生活不自信，消极难过等，这种消极悲观的心态是不利于癫痫疾病治疗康复的。为此，癫痫疾病患者应该调整好自己的心态，用积极乐观的心态去直面疾病，同时生活中家人朋友也要做到多给患者关心与鼓励，给与患者更多的帮助，让患者振作起来，保持良好积极的心态，用好的心情去治疗，去抵抗疾病。

癫痫并不像癌症那般让人惊恐，癫痫疾病患者如果在生活中使用正确的方法进行应对，保持好积极向上的心情，积极的配合医生，采用科学合理的方式进行治疗，那么癫痫疾病的发作次数就会越来越少，患者的身体也会逐渐的康复。