半月板损伤具有较大危害，会影响血液循环，并引发水肿。在半月板损伤的急性期，患者的膝关节疼痛较为明显，伴有积液和肿胀，其关节屈伸活动存在障碍。急性期过后，患者的积液和肿胀一般可以自行消退，但在活动过程中仍可能存在关节疼痛。半月板一旦损伤，千万不能大意，要根据半月板损伤的程度，采用合理方法进行治疗和恢复。

适当休息

半月板一旦出现损伤，要暂停各项活动，适当休息，并佩戴护膝，加强对半月板的保护。可通过石膏、膝关节支具等实施膝关节制动，确保膝关节具有良好的稳定性，防止加重损伤。

急性期治疗

半月板急性损伤后，要立即停止活动，实施冰敷，并通过纱布加压包扎。将患肢伸直后，对之加以固定，尽快就诊，采取针对性较强的措施进行治疗。若形成关节积液，要采用关节腔穿刺抽液方式加以治疗。

药物治疗

半月板形成轻度损伤后，要注意休息，并谨遵医嘱，服用活血化瘀、营养关节软骨的药物，诸如复方硫酸软骨素片、舒筋活血胶囊等，促进半月板实现快速恢复。若半月板损伤后，患者膝关节出现明显肿胀和疼痛，要使用消炎镇痛的膏药或者凝胶进行镇痛和消炎，并口服消肿止痛的药物。

手术治疗

若半月板受到严重损伤，对患者正常工作和生活造成较大影响，要及时采取手术治疗。对半月板损伤实施保守治疗难以取得良好成效，可做膝关节镜，进一步处理半月板损伤。此类手术形成的创伤较小，且具有较快的恢复速度。先对半月板进行修补，无法修补再采用半月板成形术。1.半月板缝合术。尽量对损伤半月板的固有结构和正常功能加以保留，手术结束后要使用支具进行保护，其康复过程较为缓慢。医生对患者半月板损伤的具体位置、类型以及稳定性加以考量，确定是否缝合。若不符合缝合条件，需将半月板全部切除或者部分切除。2.半月板成形术。此类手术包括关节镜下切除半月板的手术、次全切以及部分切除等手术，在手术过程中，要将半月板损伤的具体情况作为依据，对损伤、无法缝合的半月板组织切除，但此类手术更有可能引发骨关节炎。3.半月板置换术。当半月板出现毁损性损伤，或者全切除半月板的患者，可采用半月板置换术进行治疗。该手术通常要求患者不超过50岁，且具有较大的活动量需求，同时要求患者具有良好的膝软骨，且关节稳定。若患侧膝关节出现间隙疼痛，可采用半月板移植手术。

冷敷与热敷

在半月板损伤早期，可实施冷敷，在膝盖部位放置冰袋，减轻膝关节肿胀和疼痛，通常将冷敷时间控制为大约15分钟，将冷敷间隔时间控制为2到3小时。在半月板损伤的48小时之内，可实施热敷，对膝盖部位血液循环形成良好促进，将局部肿胀和疼痛有效减轻，促进半月板快速恢复。

康复训练

本月板损伤患者结束手术治疗后，要开展适度的康复训练，加快恢复速度，防止康复后影响正常生活，并有效预防损伤复发。但开展康复训练要遵循循序渐进的原则，不宜训练量过大或者训练时间过长。通过适度骑车、慢走等活动加强功能锻炼。

注意饮食

半月板损伤后，要注意饮食，尽量不要吃洋葱、辣椒、狗肉、羊肉等辛辣或者刺激性较强的食物，否则容易引起患处充血，不利于恢复。

注意保暖

半月板损伤后，极易受湿气、风寒等侵袭，进而引发风湿性关节炎，不仅影响半月板恢复健康，还增加病痛。对此，患者要注意保暖，在睡觉时盖住腿部，外出则戴上护膝。

日常行动注意小心

半月板损伤后，患者在日常行动时要注意小心，最好找人看护和搀扶，必要时使用拐杖减轻患肢压力，促进受伤部位快速恢复。不要走路时间过长，控制行走距离，避免负担过重引发疼痛和肿胀。

综上所述，半月板损伤患者要做好急性期治疗，并根据损伤情况采用药物治疗、手术治疗、冷敷与热敷等方式，要注意适当休息和开展康复训练，注意饮食和保暖，并在日常行动中注意小心，据此促进半月板快速恢复健康。