湿疹是一种常见的皮肤疾病，其症状包括皮肤瘙痒、红肿、水疱、鳞屑等。引起湿疹的原因有很多，包括环境因素、遗传因素、免疫因素等。为了减轻湿疹症状，可以采取一些方法来改善生活方式、饮食习惯和皮肤护理等。下面我们将详细介绍湿疹的成因和治疗方法。

　　湿疹的成因

　　1.环境因素

　　环境因素是湿疹的重要诱因之一。例如，气候变化、过度干燥或潮湿的环境、过敏原(如花粉、尘螨等)以及化学物质(如化妆品、洗涤剂等)都可能引发湿疹。

　　2.遗传因素

　　湿疹的发病与遗传有一定关系。有家族史的人更容易患上湿疹，因为他们的基因可能携带易感基因。

　　3.免疫因素

　　免疫系统的异常反应也是湿疹的成因之一。当免疫系统对某些物质过度反应时，可能会引发炎症反应，导致湿疹的出现。

　　湿疹的治疗方法

　　1.改善生活方式

　　保持室内空气流通，避免过度潮湿或干燥;避免接触过敏原和化学物质;保持皮肤清洁，避免过度搔抓;保持良好的作息和饮食习惯，增强免疫力。

　　2.饮食习惯调整

　　饮食对湿疹的发病也有一定影响。建议避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等;增加摄入富含维生素的食物，如水果、蔬菜等;适当补充益生菌，有助于调节肠道菌群，改善皮肤状况。

　　3.皮肤护理

　　保持皮肤清洁，避免使用刺激性的清洁剂;选择温和的护肤品，避免使用含有香料和酒精的产品;避免过度搔抓，以免加重症状;适当使用保湿剂，保持皮肤湿润。

　　4.药物治疗

　　湿疹的药物治疗主要包括口服药物和外用药物。常用的抗组胺药有扑尔敏、酮替芬、咪唑斯汀、西替利嗪等，具有抗过敏和止痒的作用。降低血管通透性的药物有10%的葡萄糖酸钙、维生素C。外用药物应该选用温和、无刺激性的药物。急性湿疹伴有渗出时，可以用3%的硼酸溶液冷敷，每次30分钟，每天3-5次，待收敛干燥后再改用霜剂或软膏。常用的糖皮质激素类软膏有艾洛松软膏、尤卓尔软膏、卤米松软膏等，根据不同的发病部位，选择不同的用药。亚急性湿疹可以选用氧化锌油、氧化锌糊剂。慢性湿疹，主要以用药膏、霜剂和硬膏为主，同时可以配合软化角质的药物，比如维生素E软膏。但需注意，药物治疗需在医生指导下进行，切勿自行购药使用。

　　5.心理调适

　　湿疹可能导致皮肤瘙痒、红肿等症状，给患者带来一定的心理压力。因此，患者应注意心理调适，保持乐观的心态，积极配合治疗。同时，家人和朋友也应给予关心和支持，帮助患者减轻心理负担。

　　预防措施

　　1.加强皮肤防护

　　尽量避免接触过敏原和化学物质，如花粉、尘螨等;加强皮肤保湿，使用温和的护肤品和保湿剂;避免过度搔抓，以免加重症状。

　　2.改善生活习惯

　　保持室内空气流通，避免过度潮湿或干燥;保持良好的作息和饮食习惯，增强免疫力;适当进行运动锻炼，提高身体抵抗力。

　　3.定期检查

　　对于有家族史的人，应定期进行检查，以便及时发现并治疗湿疹。

　　总之，湿疹是一种常见的皮肤疾病，其成因复杂多样。为了减轻症状并预防复发，患者应注意改善生活方式、饮食习惯和皮肤护理等方面的调整。同时，在医生的指导下进行药物治疗和心理调适也是非常重要的。通过积极有效的治疗和预防措施，患者可以更好地控制湿疹症状并保持健康的皮肤状态。